Uni – kõigile vajalik

Väikelapsed vajavad lõunaund või ka rahulikku puhkehetke, et päeva õhtuni kulgemiseks jõudu koguda. FOTO: MARIKA MERUSK Unel on suur tähtsus inimese nii füüsilises kui vaimses elus. Uurimused on näidanud, et uni on aeg, mil aju töötab täie võimsusega ja võtab vastu elektroneuroloogilisi ja hormoonvõnkeid. TIINA SÄÄLIK Neil protsessidel on oluline toime tervisele ja heaolule immuunsüsteemi…