Kuidas grillihooajal seedimisprobleeme ennetada ja leevendada?

Grillihooaeg on alanud! Kuigi tegu on äärmiselt nauditava ajaviitega, siis grillipidudega kaasnevad sageli erinevad seedimise ja ainevahetusega seotud tervisehäireid. Ainevahetuse korrashoiuks on organismile vaja toidust kätte saada piisav kogus valke, süsivesikuid, rasvu, kiudaineid ja vitamiine. Seetõttu peaks iga toidukord sisaldama köögivilju ning loomalihale võiks eelistada pigem kala ja linnuliha. Vahepaladeks võiks süüa puu- ja köögivilju….